Mengenal lebih dekat buah alpukat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan - Navigasi info -->
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Mengenal lebih dekat buah alpukat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan

Navigasi Info - Siapa sih yang ga kenal tanaman alpukat terutama bagi penikmat jus seperti ane hehehe.

Tanaman ini mudah di temukan di pasaran maupun pada tukang es campur dan jus buah segar di Indonesia apa lagi jika cuaca lagi panas nya jus buah dan es campur jadi buruan kita yang dimana memakai alpukat salah satu bahan membuatnya.

Buah alpukat di samping rasanya enak alpukad / avokad  ini ternyata sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita , yang mana buah hijau ini memiliki kadar gizi yang tinggi  .

Kandungan buah alpukat :


1. Potassium 
2. Folat
3. Omega 9
4. Omega 6
5. Vitamin B5
6. Vitamin B6
7. Vitamin C
8. Vitamin E
9. Vitamin K

Alpukat mengandung potassium yang mana berfungsi untuk hidrasi tubuh , membantu meringankan penyakit stroke , darah tinggi dan menetralisir kelebihan sodium .

Alpukat juga mengandung folat yang mana berfungsi untuk membantu perbaikan fungsi DNA.

Alpukat mengandung omega 9 yang mana berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang.

Alpukat memiliki kandungan omega 6 yang baik untuk perkembangan otak.

Vitamin B5 pada alpukat berfungsi untuk mengurangi stres 

Yang terpenting buah alpukat ini mengandung Vitamin E yang mana berfungsi melindungi dari sengatan matahari yang merusak kulit vitamin E pada alpukat ini dapat mencegah keriput pada kulit jadi pada intinya Vitamin E pada alpukat ini baik untuk perawatan kulit.

Kalian dapat membuat pelembab / masker dari buah alpukat ini yang mana sangat baik untuk kesehatan kulit.

Cara membuat masker pelembab dari buah alpukat :


Bahan dan alat :

  1. Buah alpukat
  2. Sendok 
  3. Piring / mangkok ( wadah penampung )

Cara pembuatan :

  • Ambil buah alpukat dan potong menjadi dua bagian.
  • Kemudian kalian garuk menggunakan sendok dan ambil dagingnya.
  • Letakan di wadah / piring yang kita sediakan kemudian haluskan.
  • Setelah daging alpukat benar - benar halus dan siap digunakan sebagai masker.

Harga alpukat untuk saat ini di pasaran perkilonya 25.000 rupiah kalian bisa menjadikan referensi untuk usaha maupun bertani tanaman ini selain rasanya nikmat tapi juga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Semoga bermanfaat dan sukses selalu